钾很重要，但补充剂和低钠盐并非人人适合

官方 / 学会指南——基于证据的实践推荐，注意适用地区。

一般人群；存在肾脏问题或使用相关药物者尤其需要谨慎。

钾参与神经、肌肉和体液平衡，优先关注食物来源；补充剂并非人人适合。 本条根据 NIH ODS · Consumer Fact Sheet 整理，用于说明公共健康基线和适用边界，不替代个体诊疗。